Vida saludable
¿Qué snack daña más tu intestino? Expertos señalan a las papas fritas en bolsa
Las papas fritas en bolsa ultra procesadas provocan inflamación y perturban el microbioma; los expertos recomiendan nueces, bayas, legumbres y yogur con cultivos vivos en su lugar.
Bebidas azucaradas alteran el ADN intestinal, el Technion descubre que se puede revertir
¿Has llegado a los 50 años? Esto es lo que debes comer para envejecer de manera saludable
Cuatro simples reglas que aumentan las posibilidades de llegar a los 100
¿Es verdad que perdemos 300 calorías al día durmiendo?
¿Quién no querría perder peso sin hacer ningún esfuerzo? Una nueva investigación ha encontrado una manera fácil de hacerlo y no requiere que te muevas ni un ápice.
El secreto para dormir mejor: Descubre el alimento secreto para dormir bien
Los expertos en sueño explican qué alimentos son las mejores fuentes de selenio, un nutriente escaso en personas que padecen insomnio.
¿Tomar pastillas para dormir es un riesgo mortal para tu cerebro?
Científicos han descubierto recientemente que las pastillas para dormir comunes pueden aumentar significativamente el riesgo de demencia.
¿Revertir el envejecimiento? Seis mujeres lo logran con esta dieta
Un nuevo estudio afirma que en ocho semanas es posible "retroceder" el reloj biológico y revertir el envejecimiento, haciendo que el cuerpo se vea más joven.
¿Quieres vivir más tiempo? Prueba comer estos alimentos
Si deseas vivir más tiempo, considera incluir estos seis alimentos en tu dieta. Te explicamos cómo pueden beneficiar tu longevidad.
¿Quieres quemar calorías? Aquí está el método más rápido
Una serie de estudios recientes encontraron que la realidad es mucho más fácil y que un entrenamiento muy (muy) corto es suficiente.
¿Se puede perder peso caminando 10,000 pasos diarios?
¿Cuándo se creó la meta diaria de los 10,000 pasos y por qué? ¿Es esta una estrategia confiable para perder peso? Es hora de conocer la verdad.
El helado y los snacks son tan adictivos como la cocaína
Estudio revela que los alimentos procesados son tan adictivos como las drogas duras, lo que hace necesario tomar conciencia y actuar respecto a las propiedades adictivas y los riesgos para la salud.
Cómo perder 70 libras cambiando tus hábitos alimenticios
Las historias de éxito de transformaciones de salud nos recuerdan la importancia de priorizar el bienestar incluso en tiempos difíciles. Centrémonos en mejorar nuestra salud en el año que viene.
¿Los baños de hielo mejoran la salud? Revisión médica revela hallazgos
Descubre los resultados sorprendentes de una nueva revisión médica sobre los beneficios reales de los baños de hielo para la salud. ¿Mito o realidad?
