Vida saludable
¿Qué snack daña más tu intestino? Expertos señalan a las papas fritas en bolsa
Las papas fritas en bolsa ultra procesadas provocan inflamación y perturban el microbioma; los expertos recomiendan nueces, bayas, legumbres y yogur con cultivos vivos en su lugar.
Bebidas azucaradas alteran el ADN intestinal, el Technion descubre que se puede revertir
¿Has llegado a los 50 años? Esto es lo que debes comer para envejecer de manera saludable
Cuatro simples reglas que aumentan las posibilidades de llegar a los 100
¿El secreto de la juventud? Científicos revelan una molécula que lo hace más fácil
El NAD+ es la coenzima que restaura la energía y luminosidad de tu piel. Con la nutrición adecuada, una rutina personalizada y suplementos avanzados, puedes mejorar la salud de tus células.
¿El elixir de la muerte? El misterio del mercurio en el mausoleo chino
El misterioso elixir de la muerte: una investigación rastrea el uso de mercurio en el mausoleo del primer emperador de China. Descubre más sobre este enigma histórico.
Descubre las 10 principales tendencias fitness que marcaron el 2024
El mundo del fitness se renovó el 2024 con innovaciones que transformaron entrenamientos y estilos de vida. Conoce las tendencias que dominaron gimnasios y rutinas en todo el mundo.
Demasiado tiempo sentado o acostado podría ser mortal para tu corazón
Estudio examina las asociaciones entre el comportamiento sedentario, o sentarse durante largos periodos, y el riesgo de problemas cardíacos específicos.
¿Cuántos pasos al día son necesarios para reducir la mortalidad? No son 10,000
Un nuevo estudio revela cuántos pasos realmente hacen la diferencia en la salud y ayudan a reducir el riesgo de mortalidad, superando la cifra famosa de 10,000 pasos.
Cómo el consumo de alcohol afecta el riesgo de cáncer - explicación
Las pautas dietéticas de EE. UU. actualmente recomiendan dos o menos bebidas al día para hombres y una bebida o menos al día para mujeres.
¿Es el aceite de oliva tan saludable como nos han dicho? - opinión
El aceite de oliva se considera un superalimento, pero ¿realmente ofrece todos los beneficios que se le atribuyen? Descubre los estudios recientes sobre su impacto en la salud.
¿El secreto de la juventud? Cambia tus hábitos de ducha ahora
Según un especialista en antienvejecimiento, un pequeño ajuste en tu rutina de ducha puede reducir arrugas, inflamación y niveles de estrés mientras mejora el sueño.
¿Qué vitaminas son buenas para perder grasa abdominal y cómo funcionan?
Las vitaminas B, D, C, E y K están entre las buenas para perder grasa abdominal. Descubre cómo reconocer su deficiencia y cómo hacer que funcionen para ti.
¿Cuál es el mejor magnesio para la pérdida de peso? Todo lo que necesitas saber
Varios tipos de magnesio y suplementos como BIOptimizers pueden ayudarte a perder libras. Descubre cómo funcionan y cuál es la dosis recomendada.
