¿Cuánto ayuda el ejercicio con la depresión y la ansiedad?
Un meta-análisis de 97 estudios revela que la actividad física puede tener un mayor impacto en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Descubre el tipo de ejercicio más efectivo.
(Crédito de foto: INIMAGE)PorTAL BEN MOSHE/WALLA!, IRIT SMILANSKI/WALLA!